出現感冒發燒，最好口服抗感冒藥物與抗病毒藥物，例如力克舒，和連花清瘟顆粒，生活中要注意，多飲水，避免再次受涼，加重病情。如果到醫院進行檢查，可以進行血常規，冷凝集試驗和胸部的透視，排除器質性的病變。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況是上火引起口腔炎癥應到醫院就診。
      指導意見：
      建議你這種情況應到醫院就診，化驗血常規。可以口服口炎清顆粒，二十一金維他。多喝熱水禁食刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的所示，舌頭粗躁是因為內熱加上感冒發燒后身體素質低造成的。
      指導意見：
      建議你服用清熱解毒顆粒或者下火茶。平時多喝水，積極鍛煉身體，增強抵抗力免疫力。飲食清淡，忌食油膩辛辣等刺激性食物。
      
      以上是對“最近十來天，都很上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！