你好，平時(shí)不要吃各種酒類(lèi)，鴨肉，魚(yú)蝦和各種海鮮，狗肉，羊肉等，不要吃維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如生辣椒，大棗，草莓，要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng)，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，日常生活中的調(diào)理有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)，要適當(dāng)鍛煉身體，提高身體的抵抗力，避免陽(yáng)光暴曬，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等，能夠促進(jìn)黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃，會(huì)加快黑色的脫失，如獼猴桃，櫻桃，檸檬，山楂等。
      

      病情分析：
      適當(dāng)增加日曬，但切忌過(guò)度，以防曬傷。避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。不用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥也是有效治療白癜風(fēng)的方法。積極治療，保持良好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白癜風(fēng)過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物
      
      以上是對(duì)“胳膊上有白癜風(fēng)后平時(shí)生活要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、平時(shí)多吃一些富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物、如肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、、新鮮蔬菜豆類(lèi)、花生、核桃等。
      2、平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
      3、吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成以增加，故應(yīng)多吃田螺，河蚌等含銅食品。
      4、芹菜、茄子、甲魚(yú)、莧菜、發(fā)菜、榆樹(shù)葉均有防治白癜風(fēng)的作用，可經(jīng)常吃。