你好，從你所發的圖片看，你的情況考慮是白癜風，與遺傳，精神神經，免疫，微量元素缺乏等因素都有關系。治療方面，可以外用糖皮質激素比如鹵米松軟膏或者是鈣調磷酸酶抑制劑比如他克莫司軟膏，口服白癜風丸，配合窄譜中波紫外線治療。
      

      平時少吃特別酸的食物和水果（里面維生素C含量高，有可能會加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促進色素恢復。平時要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      1、平時要多出去多體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如跑步、健身操，要經常活動不要坐在那邊不動，并且在運動的時候盡量要選擇空氣清新的場所進行，這樣可以減少有害氣體的吸入。
      2、平時生活中不要接觸化學物質以及化肥農藥等等，尤其是哪些臉上有病灶的人，不要使用增敗類的化妝品。晚上睡覺之前要卸妝，這樣給皮膚充分的時間休息調整。
      3、不要在強光下暴曬，因為皮膚在紫外線下照射時間過長的話就會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑。
      
      以上是對“白癜風有哪些護理的方法啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一，科學飲食，保證營養的均衡。白癜風病因眾多，其中人體缺乏微量元素是一大主要原因。因此，女性朋友在飲食方面需要多加重視，避免盲目減肥，注意飲食的多樣化，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧和動物肝臟等，滿足身體的營養所需，可有效預防白癜風的發生！
      二，多多鍛煉，增強身體免疫力。多數女性不愛運動，工作時長時間坐在電腦前，不僅接受電腦的輻射，身體健康也逐漸受損，處于亞健康狀態，給白癜風的發病以可趁之機。
      

      減少化學物品的接觸機會，特別是具有皮膚性外傷的白癜風患者，遠離酸類化學物質和化肥等。這類都會對白癜風患者的皮膚有影響，導致白癜風的發生。如果是面部白癜風患者，少使用化妝品等，這是治療白癜風需要注意的。