你好，便秘可以通過改變飲食生活習慣得到改善，建議多運動，促進腸蠕動，少吃油膩，宜吃青菜水果，尤其木耳，蘋果，補充維生素和膳食纖維。多飲水，大便干結可以應用開賽露。
      

      病情分析：
      這個便秘一般是腸內內熱郁積上火引起的胃熱造成的，可以吃點牛黃清胃丸調理。
      指導意見：
      平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯等，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病，對于疾病的治療，也需要從多方面綜合治療。
      指導意見：
      便秘的原因常不是單一的，直接發病的原因可分為兩種，即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。便秘首先要找出病因，根據病因積極治療。如果便秘還是依舊，應引起我們的重視，盡早到正規醫院檢查治療。
      
      以上是對“。我媽媽這兩年一直有便秘問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！