病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是由于你干重體力活等原因引起的
      指導意見：
      注意休息多按摩按摩患處促進血液循環慢慢恢復就可以啦注意不要干重體力活不要劇烈運動
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院骨傷科接受醫生的診治，確診腰椎間盤突出后可以采取針灸按摩推拿針刀療法，效果不好的話，建議手術切除。治療期間多注意休息，避免過度用力。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，出現這種現象有兩種可能，第一種可能是腰椎間盤突出，第二種可能腰扭傷
      指導意見：
      如果是扭傷的話，一般經過休息，局部熱敷或按摩，癥狀會得到緩解。如果不能緩解的話，那就有可能是腰椎間盤突出。
      
      以上是對“本人原來就有腰膝酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！