健康咨詢描述: 我現在初中了,147米,87斤了,求解怎瘦下來,從網上買了那些減肥茶,茶有荷葉丶山楂丶檸檬……會有效果?
病情分析:
你好,如果想達到減肥的效果,一定要注意飲食,加強鍛煉。
指導意見:
建議你平時少吃高糖高熱量食物。多吃水果蔬菜少吃零食。晚上不要吃的過多,不要吃得過。控制飲食的同時加強鍛煉持之以恒才能達到減肥的效果。
病情分析:
這個其實也就是油多的原因,需要減肥的,大的問題沒有的,不要搞太多偏方的,
指導意見:
通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復查,持之以恒。
病情分析:
你好,對于目前的這一些藥物屬于藥食同源的,對減肥來講有一定的幫助作用。
指導意見:
但是減肥主要的還是要控制飲食和運動。所以在使用這一類的茶的時候,適當的體育鍛煉,比如慢跑。
以上是對“我現在初中了,147米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的情況分析,你的體重在正常范圍內,我覺得不需要減肥。
指導意見:
建議你平時三餐規律,保證充足營養,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸食品,適當運動,不熬夜。
病情分析:
你好,現在很多所謂的減肥藥都是騙人的。很多是小作坊做出來的。根本不像描述的那樣的
指導意見:
所以里面具體是否是這些成分還難說。就算是。單純想靠用減肥藥就減肥也不靠譜的。減肥請好好控制好自己的飲食。加上運動才行。你的情況15歲了。建議先去查下骨骺線的情況。以及必要時查下生長激素的情況。避免發育方面有一些異常,影響最終的身高的。請盡快去檢查。很多女生這個時間停止長高了。不盡快慢性停止長高了再去檢查也沒用了的。還有。不要節食。避免影響長高。
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