你好，根據你所描述的這種情況，考慮與個人體質有一定的關系，這種情況平時一定要注意飲食，避免吃辛辣刺激食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免熬夜，盡量減少使用手機和電腦的時間，有助于癥狀的改善。
      

      病情分析：
      從你的描述看，不排除是毛周角化癥的，與遺傳基因有關，表現為面頰兩側，上臂外側等部位雞皮疙瘩樣的東西，多數在幼年出現。
      指導意見：
      建議不理會，此類對于人體無害，一般是不需要治療的，平時可以多吃些胡蘿卜，雞肝等富含維生素的食物，有助于緩解病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，身上長斑受內分泌的影響。
      指導意見：
      建議去醫院做內分泌的檢查，查激素六項，明確診斷確定處理措施，同時應多飲水，多食含維生素c的食物，祝健康幸福。
      
      以上是對“本人長斑是從上小學的時候開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這個問題來看。這種情況引起的原因有很多。
      指導意見：
      想你這種情況，應該還是去醫院仔細檢查。或者是去看中醫，結合你的脈象用中醫中藥來調理。平常注意飲食清淡，少吃辛辣，不要熬夜。