病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，像你這種情況，經常做夢的話，可能是由于心膽氣虛引起的，需要可以調理一下。
      指導意見：
      平時可以服用，安神定志丸調理，不要勞累過度，注意休息，清淡飲食。而且要注意。個人情志調理。
      

      你年齡這么小，首先不建議吃安眠藥，你可以去找一個心理咨詢師，去做有關睡眠障礙方面的心理咨詢，平時適當運動鍛煉身體，也可以放松身心，飲食規律，清淡一點，會更好。
      
      以上是對“還是個學生。經常夢魘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發現這個多久？去檢查過嗎？平常壓力大嗎？做了什么治療？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮神經衰弱可能，可以吃谷維素片和安神補腦液處理，要放松心情，擔心的話可以去醫院咨詢
      

      吃安眠藥也會有依賴性，不能長時間服用，可以偶爾間斷服用，并且是在醫生指導下，人都做夢，做夢是正常的，說明你是在淺睡眠狀態，不用太在意，因為做夢不會影響太多，平時多出去接觸大自然，放松心情
      

      你好，看了你的留言了解到你經常受夢魘的影響，吃安定不管用的，如果覺得影響到你的正常生活，你若愿意可以預約心理咨詢，探討夢魘到底想為你傳遞什么信息，日常生活中的你有哪些需要面對處理的？