你好，白癜風是皮膚黑素細胞營養脫失引起的局部皮膚白斑樣病變。日常生活注意保護患處，避免強光及紫外線照射，避免外傷。忌食辛辣刺激性強的食物，忌食維生素C含量高的食物。多吃富含絡氨酸的堅果類。
      

      首先應該要樹立信心，千萬不要以為白癜風會影響自己就自暴自棄，然后要及時去醫院接受檢查治療，治療過后還要正確恰當的預防護理白癜風的復發。白癜風患者要保持良好的情緒極為重要的，工作之余可以用下邊幾種方法適當的放松心情。或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力.做下伸展運動伸展對消除緊張非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也會使你的情緒放輕松。
      

      一定要進行飲食調理，不要吃辛辣生冷刺激性食物，富含維生素c的水果少吃。保持生活作息規律，可以多吃富含，酪氨酸及礦物質的食物。能夠促進黑色素的生成。如黑芝麻，黑木耳，黑豆，花生，核桃，花水，等堅果類食品。要勞逸結合，保證充足睡眠。又要同時要保持心平氣和，心情開朗。
      
      以上是對“發現白癜風應該如何護理好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。要對自己的治療樹立起信心，遵守醫囑，不可中途中斷治療，盡早恢復。
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。