你描述的狀況考慮是抑郁癥表現，抑郁癥是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要癥狀包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為等，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述來看，失眠就是情緒因素造成的情況。
      指導意見：
      建議你有時間多到戶外活動，或者找個朋友傾訴，不要被情緒左右你的生活，還可以口服谷維素片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你上面說的這一系列癥狀是中度抑郁癥引起的。
      指導意見：
      抑郁癥，需要及早調理治療的。建議你去大一些的醫院，在專科醫生的指導下治療
      
      以上是對“最近總是失眠睡不著凌晨三點五點都睡不著感覺很焦慮很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，有些東西不是你的，不要，去追。該放手還是要放手
      指導意見：
      因為只有你放手了，你的手才有機會去獲取別的東西。希望調整好心態，重新，開始生活。