指導意見：
      這種情況最常見的是營養不良，還有就是灰指甲，另外是外傷等導致的甲床損傷引起的，可以到醫院普外科就診檢查，做個體檢和化驗就可以確診
      

      你好根據圖片顯示你這指甲，是灰指甲。一般灰指甲是用真菌感染而引起的。建議你可以到一些治療灰指甲的店來治療下。灰指甲如果不及時治療，有可能一個會傳染兩個，甚至會更多。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是缺鈣的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣的食物的，清淡的飲食的，可以檢查微量元素看看是否異常的
      
      以上是對“食指這樣大概有十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！