病情分析：
      不知受傷多長時間了？從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的情況。
      指導意見：
      可考慮進行局部熱敷、中藥燙洗等治療，暫時避免劇烈運動，如有必要可進行核磁共振檢查，注意保護患處。
      

      你好，很樂意為你解答疑問，根據您描述的信息來看，您的這種情況是由于曾經受過外傷軟組織勞損導致的，可以涂抹雙氯芬酸乳膏，注意休息，每天晚上用溫水泡腳。
      

      你的病情是踝關節軟組織損傷導致的可能性大，需要去醫院骨外科檢查明確診斷，可以口服活血止痛膠囊治療，配合局部熱敷理療，減少活動，少吃辛辣刺激性食物，調理一下會逐漸好轉的。
      
      以上是對“腳扭傷之后又傷了？之前莫名其妙腳就扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況建議先拍個片子，排除骨折。
      指導意見：
      我沒有骨折的話，局部制動，涂抹活血化瘀的藥物，促進吸收，等完全康復以后再做功能鍛煉。