病情分析：
      人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。
      指導意見：
      日常避免熬夜等現象，睡覺前要放松自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。
      

      你好，這種情況可能是神經衰弱引起的，可以口服谷維素，復方維生素B治療一下，平時注意休息，不要勞累，不要劇烈，放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于心陰虛引起的平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情多吃水果蔬菜
      
      以上是對“今年不知怎么回事經常說夢話夢游”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！