病情分析：
      如果是男士，我就建議剪短點。因為頭發不是我們能改變的。
      指導意見：
      可以到發廊聽聽發型師的建議也沒壞處，覺著可以的，就采納，不喜歡也沒什么損失
      

      你好一般來說頭發這個卷圖。多數是由遺傳因素導致的。建議平時少熬夜，養成良好的生活作息習慣。有助于身體健康，建議你放松心情？順其自然。
      

      您好，您的這種癥狀一般是由于頭發自然卷引起的癥狀，建議您可選擇做頭發軟化，其實人的美源自于心靈，上天給予你的都是最好的，請你不必太過擔心
      
      以上是對“我的頭發很卷和粗怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！