指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，精子成活率不高，是精子質量，對男性生育有影響。
      指導意見：
      影響精子成活的原因可能是，男性的炎癥，或者是精索靜脈曲張，以及雄激素水平降低。一般食療是使用補腎益精的中藥治療，或者以形補形，吃一些動物的腎臟和睪丸。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息分析如下：初步考慮你存在精子存活能力下降情況，這容易導致不育的可能。
      指導意見：
      建議：平時需要注意休息，避免勞累和熬夜，加強鍛煉，增強體質，加強營養，禁煙酒，這些對精子的生成和存活均存在一定影響，另外環境等因素也有一定影響。
      
      以上是對“精子成活率不高，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！