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在讀大學,經常半夜睡覺

女 | 22歲 2018-05-17 14:19:47 4人回復 來自

健康咨詢描述: 在讀大學,經常半夜睡覺,有黑眼圈是缺少什么元素嗎?

醫生回復區

趙振宇
趙振宇 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺,乳腺增生,闌尾炎,膽囊炎,胰腺炎,男性勃起 幫助網友:43418
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2020-09-01 00:21:11 我要投訴

      這種情況一般與睡眠有關,建議不要熬夜,每天最好是能夠23:30分之前睡覺,同時要注意飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。放松心態,不要焦慮。也不要著急和上火。
      

朱琳
朱琳 河南省人民醫院   主治醫師 擅長: 急性乳腺炎,乳腺癌,子宮腫瘤。子宮頸癌,子宮內膜癌 幫助網友:449
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2018-05-17 14:26:39 我要投訴

      你好,黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良,建議規律生活作息時間。
      

趙萬興
趙萬興 醫師 擅長: 善長內科常見病,多發病的診斷和治療,如高血壓,糖尿 幫助網友:18314稱贊:13
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2018-05-17 14:21:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的有黑眼圈的情況看,應該是缺乏睡眠引起的。
      指導意見:
      注意作息時間規律,早睡早起,同時按摩睛明穴和承泣穴,有利于緩解黑眼圈。
      
      以上是對“在讀大學,經常半夜睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫院   醫師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網友:3205
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2018-05-17 14:32:59

      病情分析:
      你好!根據你的描述,你現在這種情況考慮是熬夜造成的。
      指導意見:
      你平時按時作息,堅持下來,你的黑眼圈就會沒有了,要養成好習慣,有利于身體健康。
      

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