健康咨詢描述: 十幾天前打籃球小腿拉傷,包中藥后小腿走路已經正常,無腫塊了,現在感覺肌肉比較緊,不敢太發力去運動,現在想做一些恢復性的運動,請問可以做那些恢復性動作比較好
病情分析:
你好朋友,根據以上所描述的癥狀。考慮疾病還是沒有痊愈。
指導意見:
依據以上所敘述的情況,建議你最好到理療科進行針灸按摩治療。注意休息,避免過度用力。
病情分析:
你好,根據你的描述,像你說的這個情況。是應該循序漸進的鍛煉。
指導意見:
剛剛恢復好以后不能,用力過猛,劇烈運動。要多做,小腿部的,按摩熱敷,揉搓。幫助肌肉恢復。其他的就是,跑步,踢腿等等。
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