你好，根據你描述的癥狀，不排除是脾虛，腎陽虧虛所導致的，建議最好去醫院檢查一下，然后找中醫診脈辯證選擇中藥調理一段時間，平時規律休息，合理飲食，注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這情況考慮多屬于有腎陽虛刺激導致怕冷不適的情況，多吃滋補的食物，
      指導意見：
      遵醫囑積極調理身體加強營養配合口服一下金貴腎氣丸調理觀察一段時間看看效果較好的，
      

      病情分析：
      你這個情況一般考慮是陽虛內熱，建議吃點牛黃上清丸和右歸丸等調理。
      指導意見：
      期間要注意休息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。
      
      以上是對“，舌頭有裂紋，肥大，四肢怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！