考慮是膝關節論的損傷，建議吃點血府逐瘀膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，平時要少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動。
      

      首先您需要及時到醫院的骨科進行檢查，看一看損傷的程度，通常建議患直要休息，必要的情況下可以選擇醫囑用藥，另外局部也可以熱敷或者是理療，需要慢慢的恢復。
      

      病情分析：
      你好結合具體檢查，只是不注意扭傷拉傷通常不會很嚴重影響，還需要多注意休息，
      指導意見：
      建議這樣情況可以配合雙氯芬酸鈉，三七片輔助調節利于恢復改善，同時熱敷處理一下，能走路而且可以彎曲影響不大，沒事的，
      
      以上是對“1年前髕骨脫位、內測韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只要韌帶沒有斷裂及不要緊，可以用理療治療韌帶拉傷，也可以用針灸治療，
      指導意見：
      如果韌帶斷裂就會影響活動，影響正常功能，只有手術縫合才可以愈合，恢復功能，