病情分析：
      一般來說，這種情況需要一段時間，大約在一兩個月就可以能夠做到。
      指導意見：
      建議平時的時候分散一下注意力，去干一些自己喜歡的事情，這樣的話可以有效的緩解一些癥狀。
      

      你好，過度手淫容易導致體力消耗較大，出現陽痿早泄，性功能障礙。同時也會影響日常生活的疲憊乏累，伴有失眠。所以建議平時要避免手淫，多進行戶外活動，多吃優質蛋白食物，新鮮的蔬菜水果，微量元素，提高自身免疫力。

      病情分析：
      你好，手淫關鍵是注意做好個人衛生，控制好頻率就可以的，不要過于擔心的。
      指導意見：
      一般是不要緊的，適當手淫危害性不大的，關鍵是如何正確認識這個問題，不要過于沉迷的，一般有了女朋友或者結婚后就可以。不要有心理負擔，祝你健康。
      
      以上是對“我擼齡4、5年了，今年17歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！