你這種情況大多數那就是著涼了，或者是過度勞累導致的這個情況，這個你觀察看就行，可以吃點藥物改善一下，可以吃點藿香正氣膠囊治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況分析，考慮是過度運動引起的脫水導致的。
      指導意見：
      建議去醫院就診，查明病因，進行輸液治療，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，你這是劇烈運動后中暑的癥狀。嘔吐有血，可能是劇烈嘔吐后出賁門撕裂。這個會自然愈合。現在最好到醫院就診，進行補液治療。同事可以飲用一點酸梅湯或者藿香正氣水。
      指導意見：
      你好，你這是劇烈運動后中暑的癥狀。嘔吐有血，可能是劇烈嘔吐后出賁門撕裂。這個會自然愈合?，F在最好到醫院就診，進行補液治療。同事可以飲用一點酸梅湯或者藿香正氣水。
      
      以上是對“今天天氣很熱，跑完步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！