你好，根據你的描述，你這個年齡段的人適合每周2到3次或3到4次性生活。性生活以同房后，不感到身心疲憊，腰酸背痛，精神萎糜為前提，如果有上述不適，建議減少次數。
      

      病情分析：
      性生活是不可以過于頻繁的，如果頻繁的話，有可能引起腎虛而出現腰膝酸軟等癥狀的發生的。
      指導意見：
      如果還沒有不適癥狀的話，建議還是節制性生活，如果出現腰膝酸軟，不能排除腎虛，可以企業庫辯證治療。
      

      你好。一般來說，每周3到4次是最好的。建議你不要縱欲過度。這種情況的話可能會導致腎虛。建議你平時注意一下。可以多吃一些水果蔬菜。
      
      以上是對“天天做愛到底好不好？有什么好處和壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這與各人，心理。身體健康程度有關。一般情況下。每周二次。
      指導意見：
      醫學專業。建議。每周二次。不過因人而異。各個人。生活習慣，和性生活要求不一樣。希望你們幸福。