你好，根據你的描述，這個情況建議可能是個人的習慣問題，并不是疾病表現，建議你繼續觀察，有問題可以繼續追問，希望可以幫到你，謝謝。
      

      你好，根據你的描述建議，不要過渡勞累，適當的要多休息休息，多吃富含維生素的蔬菜水果，多運動鍛煉身體，保持充足睡眠，如果癥狀還沒改善建議及時去醫院詳細檢查治療
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？有過外傷的情況嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況不能排除帕金森病的情況，建議就醫檢查，看一下神經內科，檢查神經功能，根據檢查結果調理，注意休息，愿你健康快樂。
      
      以上是對“我的手是左手拿碗，拿手機時斗很快但很輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，只是左手拿手機時，輕微的發抖，應該是頸椎神經的問題。
      指導意見：
      如果兩只手都斗考慮是震顫麻痹，精神放松，別太擔心了要，避免勞累，盡量少看手機和電腦。