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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是男生,今年17歲

我是男生,今年17歲

男 | 17歲 2018-05-16 18:18:31 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我是男生,今年17歲,高165,重51kg,我覺得自己屁股很大,穿褲子不好看,想把屁股上的肉減掉點,還想把大腿上的肉也減點,請問有什么好的方法么?不要做什么手術的,

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劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-05-16 18:27:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你是這種是缺少鍛煉而引起的這種體型。
      指導意見:
      不過像你現在這個年紀的話,剛好處在青春發育期,對于減去腿部多余的贅肉的話,不建議你采取節食的辦法。適當的運動就可以了,這樣才能達到減肥的目的!
      

王桂花
王桂花 武威市第二人民醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病,冠心病,急性上呼吸道感染,高血壓,腦出血的 幫助網友:18598稱贊:5
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2018-05-16 18:28:22 我要投訴

      病情分析:
      親愛的病友你好,根據你提供的資料。你的體重指數正常。不必擔心。
      指導意見:
      我的建議是,1可以多做下蹲運動。促進臀部肌肉收縮。2勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。3規律飲食生活健康就好。
      

劉文艷
劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網友:10183稱贊:18
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2018-05-16 18:29:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況分析,你的身高體重都很正常,平時注意多運動。
      指導意見:
      建議你早睡早起,三餐規律,保證充足的營養,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸食品,少喝飲料。
      
      以上是對“我是男生,今年17歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   主管護師 擅長: 胚胎停止發育,乳腺增生,先兆流產,前置胎盤,卵巢囊 幫助網友:16388稱贊:14
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2018-05-16 18:33:22 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,很高興為你解答,根據你的描述,其實你的體重并沒有超標。
      指導意見:
      你的這種情況只不過是局部肥胖而已,建議你可以做做局部的動作。可以注意跑步。提臀踢腿,等動作。
      

王小娜
王小娜 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   護師 擅長: 消化不良,營養不良,咳嗽,腹瀉,貧血,小兒哮喘,小 幫助網友:4923稱贊:8
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2018-05-16 18:38:23

      病情分析:
      你好朋友很高興為你解答。根據你的描述。你這屬于局部肥胖。
      指導意見:
      你好朋友,局部減肥只能運動。沒有特效方法,也沒有局部減肥的特效藥。你可以學學瑜伽,局部減肥。
      

李秋芳
李秋芳 臨沂市婦幼保健院   醫師 擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦 幫助網友:20889稱贊:3
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2018-05-16 18:58:02 我要投訴

      病情分析:
      你是發現自己的臀部感覺比較肥大,想要適當減掉一些。
      指導意見:
      這種情況應該還是建議你最好不要選擇手術抽脂減肥,可以適當做些有氧運動,可以去健身房做減脂增肌訓練
      

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