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這幾天老是想哭，一躺床上就開始流眼淚

女 | 17歲 2018-05-16 16:54:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾天老是想哭，一躺床上就開始流眼淚，感到抑郁，睡眠質量不太好，今早早醒，食欲下降，心跳總是莫名加快，很難集中注意力，對學習無動力，經常發呆。

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:58:32 我要投訴

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能是學習壓力太大所引起的不適。
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，少熬夜，養成良好的作息規律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養，轉移注意力，不要胡思亂，可以聽聽音樂，或者出去走走，慢慢就會好的
      

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