病情分析：
      你是發現自己之前因為穿了一天的小鞋子，引起自己腳部的不舒服。
      指導意見：
      這種情況有可能是因為，這幾種誘因共同作用引起來你現在腳部的不適，建議平時多注意休息，可以適當按摩一下腳部。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，看片子沒有什么問題，你目前的問題可能與穿鞋有關，只要不再穿，很快會緩解的，可以用熱水泡腳，也可以加快好轉，千萬不要想太多了，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      病情分析：
      你好，看你所拍的片子是屬于正常的，沒有出現錯位的情況。你這種情況是由于鞋子不合適。而引起的筋膜發炎
      指導意見：
      你這種情況建議你可以口服三七傷藥片配合骨折挫傷膠囊。局部外噴云南白藥氣霧劑。進行調理治療注意休息，避免劇烈活動，不要過度的走路。
      
      以上是對“一個月前的一天，拿出來一雙二三年沒穿了的鞋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你第一張照片可以看出距骨和楔骨之間內側有副舟骨存在。和你所說的足部勞累引起的局部肌腱炎有一定關系。
      指導意見：
      正常情況下有10%左右的人有副舟骨，因為它容易阻礙脛后肌腱內翻作用，所以容易形成扁平足，長期足部勞累就會引發肌腱炎和腱鞘炎，這是原理。治療上一般如果癥狀不嚴重可以保守治療，主要是減少長距離走動。局部激素封閉治療。如果癥狀嚴重反復發作影響生活。可以考慮手術切除副舟骨。希望能給你一點幫助。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，考慮您是勞累受涼導致局部腱鞘炎癥狀，需要積極治療調理。
      指導意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，局部可以用艾條灸灸，配合小針刀松解治療。