這種減肥效果還可以，但是長(zhǎng)期應(yīng)用可能效果比較差，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持一樣運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你喝的這些確實(shí)有一定的減肥效果，但這種減肥效果是細(xì)微的，想要達(dá)到明顯的減肥效果，一日三餐的飲食熱量管理，配合充足的體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
      

      病情分析：
      你好，要想減肥只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，其他的減肥方法容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上不要吃高脂肪高糖分的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，但要營(yíng)養(yǎng)均衡，一定要堅(jiān)持，就能夠減肥。
      
      以上是對(duì)“喝赤豆魔芋薏仁粉減肥能有效果嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提問(wèn)的問(wèn)題，你所描述的這幾種食材，并沒(méi)有起到減肥的作用，建議你如果想要減肥的話可以控制飲食，加上體育鍛煉，這樣才能夠保證瘦身，不反彈更健康。