你好，你描述的上述情況與趴著睡覺、情緒/精神緊張、驚嚇和寒冷、口腔科疾病等因素有一定關系。平時多戶外活動如散步跑步爬樓梯等有氧運動鍛煉身體，釋放壓力觀察看看
      

      臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
      心理治療，減輕大腦興奮治療，肌肉松弛療法，睡眠中喚醒刺激的治療，調整牙合治療，腸道驅蟲治療，咬合板治療，糾正牙頜系統不良習慣
      

      病情分析：
      您好，這個應該是磨牙癥，請問缺鈣嗎？有寄生蟲感染嗎？
      指導意見：
      這個盡早檢查一下，如果缺鈣，盡早補充，如果有寄生蟲感染，盡早治療，注意口腔衛生。
      
      以上是對“晚上睡覺老是磨牙，也沒有睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是有蛔蟲的可能性比較大，需要及時的到醫院做檢查，
      指導意見：
      建議你到醫院做一個大便的檢查，就可以明確診斷，如果確定有蛔蟲，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥治療，或是根據檢查的結果對癥處理