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我感覺我太瘦了,腰太細了

男 | 18歲 2018-05-16 08:34:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我感覺我太瘦了,腰太細了,我想要變壯,我每天晚上都會做運動,可是腰還是粗不了,我應該怎么做可以讓我變壯?

醫生回復區

黃健
黃健 黑龍江省第二醫院   主治醫師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調,中醫兒 幫助網友:9473稱贊:1
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2018-08-22 07:38:17 我要投訴

      根據你上面提供的情況,目前你覺得自己太瘦了,腰太細,建議你可以去健身房找一個資深的教練幫你鍛煉,這樣可以增強你的體魄,看起來會更強壯一些
      

劉臣彬
劉臣彬 醫師 擅長: 產后風、腰脫、心臟病、腦血栓、胃腸病、濕疹、風濕 幫助網友:75903稱贊:3542
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2018-05-16 08:40:17 我要投訴

      病情分析:
      你的問題是你自己很瘦,這是好的現象,如果你很肥胖,就不是健康的表現。
      指導意見:
      人要是虎背狼腰,才是最健康的。你可以鍛煉身體,每天堅持多運動,當你不運動了,自然就會肥胖。
      但是真的肥胖了,你哈腰提鞋都呼吸困難,你才會知道肥胖,更痛苦。
      

張綠如
張綠如 主治醫師 擅長: 冠心病、糖尿病、腦梗塞、肺炎、支氣管炎 幫助網友:16272稱贊:8
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2018-05-16 08:41:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的這種情況,應該加強營養,注意鍛煉身體
      指導意見:
      另外人的身材和遺傳個人發育情況等都有關系,所以不用擔心,注意休息,加強營養鍛煉身體,即可
      
      以上是對“我感覺我太瘦了,腰太細了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張學
張學 醫師 擅長: 宮頸炎、陰道炎、子宮肌瘤等各種婦科疾病。以及小兒腹 幫助網友:15847稱贊:11
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2018-05-16 08:55:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,體質偏瘦和疾病,營養不良有關系,首先應該排除身體上的疾病
      指導意見:
      你好,建議你平時增加營養,多吃瘦肉及菌類食物,提高免疫力,適當體育鍛煉,有助于增強體質
      

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