你好！根據上面的描述，便秘，建議調整飲食結構，規律飲食，多喝水，多吃蔬菜，水果，富含纖維食物，如紅薯，土豆，南瓜等，適量運動。
      

      病情分析：
      患者你好，平時暴飲暴食，長期便秘，兩三天排一次便。
      指導意見：
      可食用酸奶，香蕉，蔬菜，粗糧等促進排便，多喝熱水，晨起時按摩腹部促進腸蠕動。
      
      以上是對“暴飲暴食引起的長期便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況導致的病因主要是考慮存在有習慣性便秘的問題引起的目前出現的不適癥狀的情況，
      指導意見：
      對于這樣的問題需要適當的多吃水果和蔬菜才可以的，再就是注意細嚼慢咽，必要時可以選擇服用潤暢通便的藥物治療觀察看看。