你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的腎虛導致的一種癥狀，這種情況建議您做個檢查，可以用中藥進行調理，平時注意多吃一些新鮮的水果蔬菜
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它不適癥狀，有無其它疾病，是否服藥？
      指導意見：
      考慮是陽痿傾向性，注意休息保暖，避免熬夜勞累，禁忌辛辣飲酒，戒除不良嗜好，服用金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      陽痿與腎陽虛有關，可以用淫羊藿，枸杞泡水代茶飲，也可服復方玄駒膠囊治療。
      指導意見：
      如果上述方法效果不好，就應當就近看中醫，根據癥狀舌象脈象辨證施治，服中藥調理。
      
      以上是對“我性生活不好，硬度不行時間短吃點什么中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！