肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩。肩周炎的癥狀：以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，肩周炎屬于男性在50歲左右很容易獲得的一種無菌性的炎癥，建議應該注意適當的增加頸肩部的活動進行改善癥狀的。
      

      你好，根據你的描述，肩周炎一般是肩關節周圍組織炎癥，常常是周圍的筋膜受感染，或者是勞累引起的。平時最主要要避免勞累，避免受涼，周圍的感染病灶，要盡早治愈。
      
      以上是對“長期開車怎么避免肩周炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況預防肩周炎應注意防寒保暖.要注重關節的運動。
      指導意見：
      建議您可經常打太極拳，或在家里進行雙臂懸吊，雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。