面黃，整個人看著會沒精神
健康咨詢描述： 面黃，整個人看著會沒精神。初一到初二一直都喜歡熬夜玩手機現在一熬夜身體就容易出問題，現在才發現自己臉越來越黃，越暗，越黑。跟手臂的對比太大了。全身上下就臉最黑，請問這是怎么回事??？該怎么調理啊？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于脾胃虛弱所導致
指導意見：
建議平時注意飲食規律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物。不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
病情分析：
根據你描述的情況，15歲青春期正是長身體的時候你就是經常熬夜而導致的。
指導意見：
建議以后一定不要熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜，水果，生活也一定有規律，避免吃辛辣刺激性食物多運動鍛煉，提高機體的抵抗力。
病情分析：
經常熬夜，尤其是長期熬夜，對身體的危害比較大，最常見的表現就是免疫力低下，精神萎靡和皮膚粗糟，容易引起便秘等情況。
指導意見：
我建議你，首先最好是生活規律，要保證充足的睡眠時間，可以多食用一些富含維生素和蛋白質的食物。適當的積極的體育鍛煉，慢慢調理過來，以后就好了
以上是對“面黃，整個人看著會沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于脾腎兩虛導致的這種情況，
指導意見：
建議你的這個情況，可以考慮口服一些脾腎兩助丸進行治療，會有一定的改善作用。
病情分析：
你好，根據你說的情況，你這個面色晦暗，是因為長期熬夜引起的肝腎陰虛，肝不能藏血，腎不能納水，心腎不能安泰，水火不能互濟而出現代謝功能紊亂所致。
指導意見：
建議你首先要改變你的生活作息習慣，每天早睡早起，飲食也要規律，近期可以口服金匱腎氣丸半個月就好點了
病情分析：
你好孩子根據你的描述整個人看上去，面黃還沒精神，你是自己真的沒有精神嗎？想吃飯嗎?·
指導意見：
你這都是由于熬夜造成的熬夜可以損傷肝臟，建議你最好改變熬夜壞習慣，養成規律飲食，不要抽煙喝酒。早睡早起，適當運動。
食欲好啊！自己有精神，只是看上去沒精神。
那就是你太瘦，一定不要熬夜。要遠離手機，養成規律的飲食。
那如果真如上面的醫師所說長期熬夜引起的肝腎陰虛的話，我可不可以不服用藥物，通過別的方式改善??？哦，對了。的確現在如果一玩手機超過一個小時左右，臉色就會相比之下更差一些。
你好!象你這樣絕對不能玩手機了，尤其不超過半小時。多鍛煉，不吃藥也可以。
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