考慮你的情況，不排除是身體虛引起的相關癥狀，建議平時保證充足睡眠和休息，多吃核桃，黑豆和黑芝麻等食物，必要時可以進行中醫調理治療。
      

      病情分析：
      頭發是機體一種附屬物，是由毛囊長出的，頭發生長受很多因素所影響
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議多補存些維生素，多對于頭皮進行按摩刺激，保持規律起居生活

      您好親，通過您所描述情況來看，您應該是由于產后氣血不足，毛發失養所引起的頭發稀疏現象，建議您最好可以通過口服中藥來調補，比如當歸補血湯，四物湯，歸脾湯等。
      
      以上是對“頭發一直比較稀疏，發質細軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！