指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診。
      

      適當鍛煉，提高身體免疫力，勞逸結合，不要過于勞累，有效的控制病情。患者不要情緒低落。得了白癜風患者難免會有情緒低落的現象出現，但是患者不要長期沉溺于此，一定要調節好自己的情緒。
      

      白癜風患者還要注意日常的護理，在好的生活習慣對于白癜風的護理是有一定的好處的，患者要培養良好的生活習慣，起居飲食要有規律，注意日常的營養搭配。
      
      以上是對“白癜風護理要怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      適當鍛煉，提高身體免疫力，勞逸結合，不要過于勞累，有效的控制病情。患者不要情緒低落。得了白癜風患者難免會有情緒低落的現象出現，但是患者不要長期沉溺于此，一定要調節好自己的情緒。
      

      白癜風患者還要注意日常的護理，在好的生活習慣對于白癜風的護理是有一定的好處的，患者要培養良好的生活習慣，起居飲食要有規律，注意日常的營養搭配。
      

      患了白癜風不注意平時的保養很容易導致白斑擴散，所以白癜風患者要注意護理，在生活起居方面，病患應合理作息，不要熬夜，積極參加鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。