病情分析：
      你好，你的問題已收到，很高興為你解答這個問題，根據你描述這種情況
      指導意見：
      舌苔厚膩，考慮脾胃濕氣過重，建議你夏天喝點薏米粥，參苓白術丸吃一段時間，平時加強體育鍛煉，忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      根據你所陳述的病史癥狀體征等情況看初步考慮的是慢性鼻炎，鼻竇炎等可能。另外也不排除其他疾病可能如呼吸暫停綜合征。
      指導意見：
      建議你可以到醫院找五官科醫生就診，根據病史癥狀體征等情況必要時作一些相關輔助檢查如內窺鏡，血常規，鼻竇CT等，明確診斷后在行針對性治療處理。注意休息，多喝水，適當鍛煉增強體質。
      

      你好，根據你的描述情況，初步考慮消化系問題，要多吃清淡水果蔬菜類食物，避免辛冷刺激油炸類食物。建議及時到醫院做進一步檢查，明確原因對癥處理。
      
      以上是對“尊敬醫生我早上起來去照鏡子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！