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經不起事,遇到點事就緊張得不行

男 | 24歲 2018-05-15 06:14:16 8人回復 來自

健康咨詢描述: 經不起事,遇到點事就緊張得不行,不知道怎么辦好,很難受。遇到點事就一直在心里想,越想越緊張。

醫生回復區

朱福印
朱福印 威縣中醫院   主治醫師 擅長: 直腸癌,結腸癌,腸梗阻,腎結石,膽結石,腸炎 幫助網友:27169稱贊:3
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2018-05-15 06:15:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,經不起事,遇到點事就緊張得不行,很難受。遇到點事就一直在心里想,越想越緊張,這是性格內向。
      指導意見:
      建議注意休息的,需要注意分心,最好是不要考慮這個事,注意加強營養,適當活動鍛煉身體的。
      

王永仙
王永仙 主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網友:21091稱贊:3
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2018-05-15 06:15:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,遇到難事不要緊張,多想處理事情的辦法。
      指導意見:
      建議你:注意休息,注意衛生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡食物,積極鍛煉身體。保持良好的心態。
      

賈樹行
賈樹行 主治醫師 擅長: 擅長兒科常見病,多發病,如呼吸,消化,循環,神經, 幫助網友:10432稱贊:3
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2018-05-15 06:16:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的這種情況,見不的事一有事心里就緊張是神經的問題。
      指導意見:
      對于這種情況,已收件有助于精神心理的條件。可以到醫院進行心電圖的檢查。如異常可以口服調節神經的藥物。
      
      以上是對“經不起事,遇到點事就緊張得不行”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

于志仿
于志仿 南皮縣中醫醫院   醫師 擅長: 腹部疾病,外傷,闌尾炎,疝氣,生殖器皰疹,卵巢囊腫 幫助網友:24348稱贊:34
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2018-05-15 06:17:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你最近是不是休息不好嗎?工作壓力太大了嗎?去醫院看看了嗎?
      指導意見:
      注意休息,不要緊張,放松心情,越緊張越不好的,也可以去醫院看看心里醫生。
      

朱文晶
朱文晶 主治醫師 擅長: 急性上呼吸道感染和急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性 幫助網友:9049稱贊:4
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2018-05-15 06:17:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你的情況,可能與個人性格比較內向有關,但也可能是有心理方面的障礙,或者有心理陰影。你需要自我調理,放平心態,要以平常心對待,多和朋友溝通。
      指導意見:
      建議您,平時要加強營養,加強有氧運動,提高抵抗力,可以多吃富含蛋白質,維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2018-08-17 07:45:16 我要投訴

      你好,根據你所描述的,考慮這種情況下是自信不足安全感不足的表現。建議這種情況需要慢慢的訓練自己的抗挫能力,出現緊張情緒的時候,注意轉移自己的注意力,可以聽一下輕音樂,讓自己的情緒安靜下來,再來面對解決問題。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2018-08-17 07:49:37 我要投訴

      其實每個人遇到事的時候心理都會有點緊張的感覺,這是很正常的現象,但是有些人就能很好的調整狀態去應對,這個很關鍵。你可以先從改變自己的想法開始,把自己的想法都轉變成積極向上的,這樣會有積極的情緒,做事情才有動力不至于慌。
      
      以上是對“經不起事,遇到點事就緊張得不行”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

康付平
康付平 醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2018-08-17 07:54:09 我要投訴

      指導意見:
      你好,你的情況應該是膽子小,太認真,思想復雜的原因,不管遇到什么事情都需要冷靜,沉穩的來處理,一點點事情不要讓自己先慌了手腳,遇事需要冷靜,在冷靜,慢慢養成一個冷靜處理事情的習慣
      

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