您好，向您這種情況，平時要多注意休息，保持愉悅的心情狀態，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些富含維生素的食物，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于炎癥引起的了平時可以注意飲食
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康你好你的，
      

      你的這種情況持續多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另可以在精神科藥物外選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      
      以上是對“病史大腦供血不足，加上神經衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！