病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看最好鼓膜內陷,應當對癥治療。如患分泌性中耳炎、咽喉部疾病或鼻炎，則要先把這些病治好。
      指導意見：
      捏住鼻孔屏住呼吸向外鼓氣，但用力一定要適當，須在有經驗的醫生指導下完成，如果用力過猛，容易造成鼓膜破裂的，最好一定要注意可以吃點阿莫西林。
      

      你好，鼓膜多半有不同程度的內陷,只要聽力基本正常,咽鼓管的功能正常,那么輕度鼓膜內陷并不是什么毛病.鼓膜內陷,且聽力有所降低,伴有耳鳴,耳悶,這就是病態了,醫學上稱為慢性分泌性中耳炎.為使咽鼓管通暢,除查病因對癥治療外,還可行咽鼓管吹張術,這需要醫生操作.也可自己用“捏鼻鼓氣”法,嘴巴閉牢,鼻孔捏緊,作鼓氣動作,如此可使氣體不從口腔及鼻孔逸出,而使氣體沖進咽鼓管,使鼓膜內陷得以恢復.但在感冒,急性上呼吸道感染時,不可使用此法,以免將混有細菌的鼻涕由鼻咽部誤吹人鼓室腔,造成中耳急性炎癥.祝早日康復
      

      你好，針對你的情況你可以嘴巴閉牢，鼻孔捏緊，作鼓氣動作，如此可使氣體不從口腔及鼻孔逸出，而使氣體沖進咽鼓管，使鼓膜內陷得以恢復。但在感冒時不可使用此法。祝您身體健康。
      
      以上是對“鼓膜內陷但是鼓室壓力正常，要怎么恢復呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！