膝關節疼痛不僅僅是滑膜炎，還有可能是膝關節軟骨面損傷，膝關節的半月板損傷，尤其是在你運動量比較大的情況下更容易損傷，建議暫時先不要再運動了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期不鍛煉，剛開始鍛煉容易引起勞累過度，
      指導意見：
      你好，建議你平時適當鍛煉，過度鍛煉容易起反的作用，平時多吃含鈣的食物，如排骨，橘子，牛奶
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的敘述，考慮你的膝關節周圍肌腱及肌肉慢性勞損導致疼痛。
      指導意見：
      建議：現在的膝關節疼痛，考慮膝關節慢性勞損，應該停止你的高強度運動，應該適度休息，急性期可以做理療。
      
      以上是對“滑膜炎有什么癥狀？膝蓋痛是滑膜炎嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，滑膜炎是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。
      指導意見：
      主要癥狀有腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高等。膝關節疼痛不一定就是滑膜炎。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述，我首先考慮是最近活動過度引起膝關節疼痛，
      指導意見：
      我的建議是你應減少跑步的步數，最近可減少在3000步以內。休息一段時間，如癥狀未恢復應去醫院進一步拍片檢查診斷治療。
      

      大多數膝關節滑膜炎，是在膝關節損傷等情況下并發的。通常在傷后6---8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，滑膜炎癥狀紅、腫、熱、痛。如果自己出現膝關節不適感就要積極到正規醫院檢查醫治。