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這個(gè)減肥方法會(huì)不會(huì)得厭食癥 前三天:斷食

女 | 18歲 2018-05-14 11:08:05 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 這個(gè)減肥方法會(huì)不會(huì)得厭食癥 前三天:斷食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝點(diǎn)蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃) 后十天:正常飲食,三餐都吃,每頓6分飽最好晚飯不吃 ??這期間拒絕零食拒絕飲料等等嚴(yán)格要求自己??

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友:31377稱(chēng)贊:3
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2018-05-14 11:59:53 我要投訴

      你好,據(jù)了解這種減肥方法是不會(huì)導(dǎo)致厭食癥的。使用斷食減肥法,恢復(fù)飲食的時(shí)候,一定先吃流質(zhì)的食物,避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。斷食減肥減重多但也比較容易反彈。
      

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:3205
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2018-05-14 11:15:21

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你想要減肥,這是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      最好是保證身體健康的情況下進(jìn)行,你這個(gè)年齡是在上學(xué)吧,最好是通過(guò)多運(yùn)動(dòng)減肥。
      

王麗萍
王麗萍 黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友:29471稱(chēng)贊:74
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2018-05-14 11:15:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,方法是對(duì)的,可是這么減下來(lái)你多受罪?。咳缓鬁p下來(lái)之后想繼續(xù)保持的話那還是不能多吃,那你多痛苦啊
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以我覺(jué)得我們減肥還是要用健康的減肥方法,畢竟你還是個(gè)孩子,健康成長(zhǎng)很重要的,你這不吃那不吃的然后營(yíng)養(yǎng)不良了,然后萬(wàn)一月經(jīng)也沒(méi)有了,你又得去調(diào)經(jīng),所以我的建議你適當(dāng)節(jié)制飲食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)好了,謝謝
      
      以上是對(duì)“這個(gè)減肥方法會(huì)不會(huì)得厭食癥 前三天:斷食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王永仙
王永仙 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎 幫助網(wǎng)友:21091稱(chēng)贊:3
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2018-05-14 11:19:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,減肥,多吃蔬菜和水果,晚餐可以少吃。積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你:注意休息,注意衛(wèi)生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡的食物,多喝水。
      

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