您好，您可以進行適當補鈣，喝牛奶，曬太陽的話建議您每天適當的曬太陽就好，半小時到一小時都可以的。一起配合的話比較好。單一曬太陽效果較慢。
      

      病情分析：
      維生素是一種常見的物質，維生素有很多種，在機體新陳代謝中起重要作用
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議直接補存vd，靠日曬增加vd濃度，進程比較緩慢

      病情分析：
      你好，你目前的體檢結果顯示維生D含量低于正常范圍。
      指導意見：
      紫外線可促進體內維生素D的合成，每天大約在戶外陽光下活動半到一小時即可。
      
      以上是對“體檢發現維生素D24”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！