考慮出現脫發，建議平時保證充足睡眠和休息，多吃核桃，黑芝麻和黑豆等食物，必要時可以進行中醫調理治療，必要時可以進行植發等。
      

      指導意見：
      您好，脫發應該是指由于各種病理因素造成的大量脫落。不但與頭發本身的病變有關，也受遺傳、健康、營養和激素水平等多種因素的影響，而且與精神因素、內分泌因素、內臟器官疾病、藥物、多種致病菌的感染等有關。建議積極檢查明確診斷
      
      以上是對“為什么我這幾年額頭發越來越少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！