病情分析：
      每天睡眠時間達到8小時就是可以的，如果萎靡不振就要到醫院檢查，看是否感冒引起的，
      指導意見：
      如發低燒，也會引起發昏，發困，睡覺時間長也會引起頭暈，也不要睡覺時間過長，
      

      病情分析：
      你好，根據你現在所描述的情況，多考慮勞累而引起的這種情況。
      指導意見：
      你好，根據你現在的情況，建議您休息時要放松，不要趴在桌子上，這樣更覺得勞累。平時適當加強體育鍛煉，有利于身體健康。

      你好！你好的學習壓力大，過度疲勞，熬夜也是常有的事兒吧？建議：放松心情，調整心態，多與父母溝通，讓她們知道你很努力了，得到他們的理解和認可，你就會感到輕松。多到戶外做有氧運動。
      以上是對“從中午過后趴在桌子上睡覺之后醒了還是困一趴下就又睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況明顯睡眠不足！可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下，具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你