年齡已經74歲了。身體機能都在萎縮，包括身高體重，所以說身高變三厘米都屬于正常的，年齡大了盡量吃點清淡易消化的食物，每天喝點牛奶，適當的鍛煉身體，可以保持身體健康。
      

      隨著年齡的增長，老年人的骨關節退行性改變。可能會出現駝背，骨質疏松等癥狀。身材變矮也是正常的。平時可以適當的補充鈣質，身體如果條件可以多活動。
      

      這是由于年齡的關系，骨質疏松骨質變形，身高可以減低的，這是正常的生理現象，應該是沒有問題的，應該加強鍛煉，多曬太陽，促進鈣吸收，多吃營養豐富的食物。
      
      以上是對“我74歲，。女。身高變矮3厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據老人的年齡和變矮的癥狀看，有可能是缺鈣或者佝僂引起的。
      指導意見：
      注意保暖多喝熱水，加強營養均衡合理多吃瘦肉蛋奶補充鈣質，去醫院檢查確診對癥調理治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，隨著年齡的增長，骨骼發生變化，所以人會變矮。
      指導意見：
      經過70多年的磨損。骨與骨之間的間隙會變窄。再加上骨質疏松。彎腰駝背。人的高度會降低。外表上看起來，就是變矮了。這是正常現象。你也可以補充一些鈣片。對人體有益。但身高可能變不回去了。