這種情況初步考慮是神經衰弱，有很多原因會引起，比如心事繁重，精神壓力大，過度緊張等，可以口服阿膠糕，平時多聽輕音樂，如果持續沒有好轉需要到醫院神經科就診
      

      你好，根據你描述的情況分析，有可能是神經衰弱引起，建議吃點谷維素，刺五加，調理植物神經，觀察一下療效。平時注意保持情緒穩定，每天生活飲食起居規律，避免過度熬夜。每天適當體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你以上所描述的癥狀，初步考慮是神經過度緊張引起的。
      指導意見：
      依據以上所敘述的情況，建議你，平時注意休息，避免過度緊張勞累，避免熬夜飲酒。
      
      以上是對“睡眠不好，做噩夢。今天下午開始頭脹痛頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，白天不要補覺，多運動，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。吃香蕉，蘋果，喝小米粥，牛奶，洗熱水澡等。