病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下可考慮采用針灸等治療措施
      指導意見：
      如果存在因腰椎間盤突出所導致的疼痛等不適癥狀，可考慮采用針灸等理療措施，平時注意休息，不要過度疲勞。
      

      你好，根據你的描述可以睡硬板床，避免過度勞累和負重，多吃富含維生素的蔬菜水果，一定要運動鍛煉身體拉伸。注意腰部保暖，平時活動也可以佩戴腰佩
      

      如果輕微突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強骨膠囊、甲古胺及止痛藥等保守治療，并配合理療等，必要時停哺乳，如果比較嚴重要行手術治療。
      
      以上是對“順 產后馬上3個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產后檢查出腰椎間盤輕度突出，這種情況的保守治療就可以。
      指導意見：
      建議你睡平板硬板床，可以做針灸以及理療治療，平時注意休息，避免勞累，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，恭喜你當媽媽了，腰椎間盤突出是一種常見的腰椎退行性病。
      指導意見：
      首先你不要太緊張，因為你處于哺乳期，用藥是有一定限制的，建議你盡可能臥床，配合熱敷按摩理療。祝你生活幸福！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，順產三個月，檢查腰椎間盤輕微突出，先進行保守治療。
      指導意見：
      建議你平臥硬板床休息，不要久坐和久站，不要干彎腰的活，走路可以倒著走。