考慮你的情況，不排除是腎虛引起的相關癥狀，建議平時保證充足睡眠和休息，多吃核桃，枸杞，黑豆和黑芝麻等食物，必要時可以進行中醫調理治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種癥狀。脫發引起的原因有多種和心理壓力過大，脂溢性脫發等都會有引起。
      指導意見：
      建議，你可以，口服，養血生發膠囊。平時緩解心理壓力，少吃油脂，甜蜜食物。
      

      您好，對于您的敘述狀況需要考慮個人體質影響，是否有體虛問題造成，建議可以考慮自己注意飲食作息調理，禁止辛辣煙酒，不要熬夜勞累，注意鈣質跟維生素補充，適當鍛煉提高抵抗力。
      
      以上是對“老是掉頭發，運動出汗好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。
      指導意見：
      可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！