病情分析：
      考慮為腰椎病的情況發生，因椎間盤突出壓迫神經從而引發了腰腿疼痛的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行腰部熱敷理療及外敷骨痛貼膏，并口服萬通筋骨片，布洛芬膠囊及壯骨關節丸等藥物治療。
      

      您好，日常的生活和工作中，要注意勞逸結合，千萬不要過度的勞累，這樣很容易造成腰椎部的形成。頸部、腰部是人體的運動中心，過度勞累，特別是頸、腰部的長期勞累和腰部的超負荷使用一定會造成頸腰椎肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現頸肩腰腿痛。預防腰椎病的發生這也是應該要做到的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說這種情況。腰椎增生，是一種退行性病變。
      指導意見：
      有些疾病也是防不勝防。盡量過度勞累，久坐久站，營養不良，都會有一定的影響。有些疾病沒有前期癥狀。沒法預防。
      
      以上是對“腰椎病的預防要做哪些準備”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，養成良好的起居、生活姿勢習慣。如避免高枕睡眠。祝你身體健康。