健康咨詢描述: 我現在十三歲,身高155,去年也是這樣,我應該怎么長高,每天晚上也都在喝牛奶,我應該怎么辦才能長高
病情分析:
根據你所描述的情況,考慮你基本到青春期了,不知道你來月經了嗎?
指導意見:
建議你均衡飲食,不要熬夜,保證睡眠,尤其十點之前入睡,每天堅持適當戶外活動
以上是對“我現在十三歲,身高155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
年齡才十三歲身高就一米五五了也不矮的,但是最近這一年沒有長,可能是很多原因導致的。
指導意見:
除了每天喝奶以外要多吃含維生素和微量元素豐富的食物,多吃蔬菜水果,補充優質蛋白質,還應該多做自由活動,身體的運動。每天要有充足的睡眠。
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